การปวดประจำเดือน

คุณผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่คงจะเคยประสบปัญหานี้กันใช่มั้ยคะ การปวดท้องเวลามีประจำเดือนซึ่งบางคนอาจจะมีไข้ มีอาการท้องเสีย ปวดหลัง บางทีอาจทำให้เดินไม่ไหวเลยทีเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะทำให้เกิดความรำคาญกับใครหลาย ๆ คน เรามาทำความรู้จักกับการปวดประจำเดือนกันเลยดีกว่า การปวดประจำเดือน นั้นหมายถึง การปวดท้องขณะที่มีประจำเดือน สาเหตุมาจากการที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างมีประจำเดือน และมีการหลั่งสารพรอสตาแกลนดิน(Prostaglandins) มากผิดปกติ ซึ่งทำให้มดลูกมีการบีบเกร็งตัวจึงเกิดอาการปวดบริเวณท้องน้อย

แนวทางการรักษาถ้าปวดไม่มากให้กินยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน หรือพาราเซตามอนเอาถุงน้ำร้อนมาทาบที่หน้าท้องออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามิน แคลเซี่ยม และธาตุเหล็ก เช่น ผัก ผลไม้สด น้ำมันมะกอก ปลา และนม ถ้าเกิดอาการบ่อยครั้งก็ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายให้ละเอียด